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Humm ouais, un autre foutu blogue...

Francis Laplante - Crossfit Opens 2019

Retour sur les Crossfit Opens 2019

Voilà déjà 2 mois que les Crossfit Opens (mars 2019) sont terminés et déjà c'est la "préparation" pour ceux de l'automne. Bon, préparation est un long…

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MU Ring

CrossFit Open 2019

En 2018 j'ai essayé la période des Opens avec seulement 5 mois d'expérience dans le domaine du Crossfit. Un moyen d'avoir du fun en gang, un…

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Francis Laplante - Bar Muscle Up

Le reste de 2018

Pourquoi le reste ? Parce qu'évidemment j'avais débuté ma petite routine de publications mensuels (ben bi-mensuel et même tri-mensuel) ici, ici, et ici avec différents récapitulatifs…

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Rome

L'Italie - Partie 1 - Rome

Voilà enfin un moment que j’attendais depuis longtemps! Mon premier voyage en Europe. Cette année je suis allé en dehors de ma zone…

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Crossfit + Plan alimentaire Zone

Crossfit + Plan alimentaire Zone

Le mois de septembre qui arrive lentement mais surement marquera le début de ma deuxième année de crossfit. J'ai relevé différents défis que je n'aurais…

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Avril - mai -juin

Avril / mai / juin 2018

Wowowowowow et re-wowowowow comment les derniers mois ont été quand même gros. Ça bouger pas mal personnellement et professionnellement et à nouveau je me…

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