Francis Laplante ⁽³⁵⁾

Associé principal chez Spektrum Média. Coach de CrossFit à temps partiel. Adepte de NFT. Auteur du blogue tranchedepain.com. Fondateur du Foodcamp de Québec. Je suis depuis plus de 20 ans un directeur/chargé de projet minutieux, organisé transparent et surtout sans bullshit! J'offre une contribution aux projets numériques qui va au-delà de la simple coordination. Je compte à mon actif plus de 400 projets diversifiés avec des budgets de plus de 500k$. J'ai aussi participé à l'écriture de deux livres numériques sur la bouffe (Fou des foodies) et j'ai gagné quelques compétitions culinaires aussi.

Après 2 années exactement à faire du CrossFit j'ai tenté pour la première fois une petite compétition qui a été organisée par les propriétaires…

Lors de mon voyage au Princess Yucatan, le Ocean Riviera Paradise était dans sa dernière phase de construction. En marchand sur la plage on avait déjà…

Voilà déjà 2 mois que les Crossfit Opens (mars 2019) sont terminés et déjà c'est la "préparation" pour ceux de l'automne. Bon, préparation est un long…

J'écris ces lignes un peu (trop) tard suite à mon voyage de cet été. Peut-être que c'est la température du pire hiver que j'ai…

En 2018 j'ai essayé la période des Opens avec seulement 5 mois d'expérience dans le domaine du Crossfit. Un moyen d'avoir du fun en gang, un…

Pourquoi le reste ? Parce qu'évidemment j'avais débuté ma petite routine de publications mensuels (ben bi-mensuel et même tri-mensuel) ici, ici, et ici avec différents récapitulatifs…

Francis Laplante ⁽³⁵⁾

Première compétition de CrossFit

Ocean Riviera Paradise - Riviera Maya

Retour sur les Crossfit Opens 2019

L'Italie - Partie 3 - Venise

CrossFit Open 2019

Le reste de 2018