Macrostax - Plan alimentaire basé sur vos macros

Perdre du poids, ce n'est pas évident! C'est même très difficile. Pour ma part en gagner, c'est le même combat. Manger, manger, manger, toujours manger! J'ai tenté différentes formules par le passé. Consulter un nutritionniste. Utiliser la méthode Zone. Manger 4000 calories par jour et surement d'autres que j'oubli. J'ai atteint 180lbs avec le nutritioniste par le passé. Un succès, mais à ce poids, j'ai freaké out et tout arrêté quand je ne rentrais plus dans mes pantalons.